A l’origine de ce blog, il y a mon amour de la peinture ZEN : calligraphie, peinture à l’encre de chine (également appelée « sumi-e » par les peintres japonais), et aquarelle chinoise. Mon entourage m’a encouragée à partager ma passion avec vous.Des années d’entrainement au pinceau chinois m’ont démontré les bienfaits de cet art millénaire pour l’équilibre physique et psychique. C’est l’harmonie du Yin et du Yang pour celui qui pratique et pour celui qui regarde.
Ma recherche de l’harmonie s’étend à d’autres arts, comme l’aquarelle qui reflète tellement bien les couleurs de la lumière, à la pratique de la relaxation et de la philosophie ZEN, aux beautés de la nature.
C’est donc à un voyage multicolore que je vous convie, entre l’Orient et l’Occident.
J’y inclus de courts exercices de respiration et de relaxation pour vous faire profiter, tout en douceur, de mon expérience de sophrologue.
Le bonsaï et l’esprit du zen
Les bonzaïs, ces arbres miniatures, si vieux et si petits, contraints, sinueux, torturés, laissent rarement notre regard indifférent. Leur force concentrée nous révèlerait-elle quelques-uns de ses secrets ?
9 astuces pour mieux dormir
9 conseils pour bien dormir, et gérer l’insomnie de manière naturelle, sans médicament.
Le bambou (2) : peindre les branches
Comment peindre les branches de bambou à l’encre de Chine en sumi-e, avec vidéo et explications détaillées.
Comment peindre les feuilles de bambou
Découvrez le plaisir de la peinture zen en commençant par les feuilles de bambou, guidés par la vidéo et les explications écrites.
Le printemps des cerisiers au Japon
Devant l’intérêt de mes amis quand j’évoque les cerisiers en fleurs au Japon, voici quelques informations pour les amateurs.
Face à la barbarie et à la désespérance ensemble levons nos coeurs
Lors d’une discussion sur l’actualité, une amie psychologue a accepté d’écrire les mots de son cœur et m’a permis de les publier sur ce blog, à votre intention et à l’intention de tous ceux qu’ils pourraient aider.
Comment mieux gérer son stress
Les problèmes liés au stress concerneraient 4 millions de français, selon les statisticiens. Ça en fait du monde ! Alors tout conseil peut être bon à évaluer pour pouvoir adopter celui qui nous convient, selon notre personnalité et notre environnement.
Thomas Schaller : le peintre de la lumière
Thomas Schaller est un peintre de la lumière. Sa palette de couleurs est chaude et limitée intentionnellement. Sa philosophie s’inspire en partie du Zen et du Bouddhisme. Elle s’exprime souvent à travers l’architecture sacrée du monde entier, mais pas uniquement.
Thomas W. Schaller : 5 conseils d’un aquarelliste renommé
J’apprécie la lumière et les couleurs chaudes de Thomas W. Schaller, artiste américain. En tant qu’architecte et aquarelliste, il a su magnifier les paysages urbains, en capter les lignes essentielles et nous les rendre accessibles. Voici quelques uns de ses
Haïku, un jeu d’enfant ?
Découvrez le haïku, ce poème japonais très court qui nous inspire, à travers un atelier proposé à des enfants.