Santé Bien-être

Dans l’émission matinale « Grand bien vous fasse », sur France Inter, j’ai entendu parler Michel Desmurget sur sa démarche réussie pour mincir et perdre du poids sans stress et sur le livre qui résume le fruit de ses recherches.

9 conseils pour bien dormir, et gérer l’insomnie de manière naturelle, sans médicament.

Lors d’une discussion sur l’actualité, une amie psychologue a accepté d’écrire les mots de son cœur et m’a permis de les publier sur ce blog, à votre intention et à l’intention de tous ceux qu’ils pourraient aider.

Les problèmes liés au stress concerneraient 4 millions de français, selon les statisticiens. Ça en fait du monde ! Alors tout conseil peut être bon à évaluer pour pouvoir adopter celui qui nous convient, selon notre personnalité et notre environnement.

Les recherches actuelles préparent l’homme à des changements radicaux pour lui-même et pour toute l’humanité. Retranscription de l’émission d’ARTE du 26/02/16 « Vers un monde altruiste ? ».

Dans le livre Les 108 perles de sagesse du Dalaï Lama, j’ai choisi de vous présenter les pensées bouddhistes en harmonie avec la voie du Zen.

Parmi les alicaments, ces aliments qui font du bien au corps et au moral, en voici 8 qui apportent douceur et réconfort, et dont les composés chimiques sont à présent reconnus pour leurs effets anti stress.

Franz KAFKA a imaginé une façon originale de réconforter une petite fille par la puissance de l’imagination. Pour elle seule, il a créé sa dernière nouvelle sous forme de lettres qui ne furent jamais publiées.

Au son de la flute japonaise, également appelée « healing flute », ou « flute qui soigne », laissez les nuances subtiles des lotus vous apporter leur douceur et leur pureté, en pratiquant les exercices de respiration enseignés dans cet article.

Confiance en soi, liberté, bonheur… des principes à prendre en compte pour progresser sur la voie du ZEN.